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chiho

 日常に役立つ心理学をInstagramに載せていますのでそちらもご覧ください。(chiho114_d)

長年窮屈さを感じていました。
自分らしさがどんなものかわからなかったし。
カウンセラー歴四十数年、ヒーラー歴二十年の
先生から教えてもらった
「安心は自分の中にある。」
という言葉の意味も以前はよくわかりませんでした。
でも先生の助言の元、自分の気持ちを大切に数年過ごしてきた今はその安心を体感出来るようになりました。
今はとても楽です。
ではどうやって私は楽になっていったんでしょう?

きっかけは数年前、ストレスから体調を崩したことから始まります。
当時は自分の辛さを見ぬふりをしているのに気づかず、それを続けた結果、最後は「何かわからないけどすごく辛い!」という状態になっていました。
カウンセリングを受け周りにばかり気を取られている自分のパターンに気づき、時間をかけ少しずつ変化して行きました。
自分のパターンや思い込みに気づく→少しずつ今までと違う言動をしてみる(できない時も多々ある)→少しずつ自信がついていく、自由になっていく
こんな感じでした。
メンタルケア心理士の資格も取りました。

仕事、家族、恋愛などそれぞれに色んな理由でやり場のない思いや、誰にも話せない気持ちを抱えている方って結構いらっしゃると思います。
特に人に気を遣える人ほど話せなかったりすることも。
モヤモヤした感情を見て見ぬふりしていると、やがて大きな問題となることがあります。
感情をごまかし続けていると自分の本当の気持ちに鈍くなっていきます。
人に話を聞いてもらったり、自分のありのままの感情によりそってあげることはとても大切です。
「でもこんな話誰にも話せない>_<」「話すのも不安」と思ったら、よかったら私に話して下さい☆
話すだけでも楽になれたりしますよね。

そして、話しながら徐々にご自身が「こういう見方もできるんじゃないか」と気づけるキッカケ作りもお手伝いできたらと思います。
こちらの考えを押し付けるのでなく、あくまでご自身が感情の渦に飲み込まれず客観的に物事を考えて行けるようにしていくサポートをします。
自分というものがハッキリしてくると幹がどんどん太くなっていきます☆
家族関係、過去のトラウマ、HSP、LGBTについても是非ご相談下さい。

このページを見られているあなたは既に一歩踏み出しています。
守秘義務は守りますので安心してどんなことでも話してください。
話がまとまってなくても口下手でも大丈夫です。
聞きたいことは気軽にメッセージ下さいね☆
お待ちしてます。

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