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ぽっこりお腹が気になる方へ!!!

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『ぽっこりお腹が気になる方へ!!!』

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出品者:mAsamAsa

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提供価格:1,000円

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納品予定日:7日前後

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はじめまして。僕は、個人ジムにてトレーナーをしております。この業界では、いろいろな情報が錯綜しており何が本当に効果的なのか?と迷いのある方が多いと思いますが、僕が経験と実績の中で効果を感じたメニューを提供いたします。

サービス内容

初心者の方でも、運動強度を徐々に上げながら効率的に脂肪を減らし、筋肉量を増やして代謝を上げることができます。
あなたの環境に応じて、適切なメニューを作成。また、文章にはなりますが種目毎の意識する点、採用した理由を納得していただけるまでご説明いたします。
また、生活習慣を改善するアドバイスも可能です。
食事内容や睡眠時間、日常の細かなところも意識することで肉体改造の効率は変わります。
プランは、4週間を1クールとして行いますので興味のある方は是非。

お願い事項

年齢•身長•体重は必須。
可能であれば、体脂肪率と生活スタイル。
ワークアウトは自宅で行うのか、ジムにて行うのか。
器具の有無。
わからない事などは、都度質問してください。

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あなたの肉体改造をお手伝いします。
継続は力なり。
一歩前へ踏み出し、がんばっていきましょう。

追加サービス

追加サービスはありません。
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