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痛み対応型ストレッチとは

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ヨガ フィットネスストレッチ

『痛み対応型ストレッチとは』

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首痛、肩こり、腰痛などさまざまな部位の痛みやコリに対応した各種ストレッチを伝授します!

サービス内容

まず自分の症状を知りましょう
・痛みやコリの程度を把握します。また、日常の生活についてお聞きしてその原因を探ります。
・ストレス解消の方法を考え、自律神経の安定を目指します。

実際のストレッチの一例です
肩こりストレッチ各種
・肩と上背部のストレッチ
・上腕および前腕のストレッチ
・首と肩周辺のストレッチ など

ほかにも首や背中、腰や膝など各部位の痛みに合わせてストレッチ法をお教えします。

お願い事項

自分の体の状態をできる限り詳しく教えてくださいね! 過去にストレッチ経験のある方はその方法と結果も併せて教えていただけると助かります。

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追加サービス

追加サービスはありません。

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